蜂蜜可以改善便秘吗?蜂蜜怎样喝治便秘?

发布日期:2019-01-10 09:36:06来源:田野牧蜂我来投稿

蜂蜜可以改善便秘吗?蜂蜜怎样喝治便秘?

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品,有血清之王之称,常吃对身体有诸多好处。那么蜂蜜可以改善便秘吗?蜂蜜究竟能不能改善便秘呢?接下来一起和田野牧蜂来了解一下吧。

蜂蜜是一种天然的缓泻剂,含有丰富的葡萄糖、果糖、酶类、氨基酸等营养成分,有润肠通便、清热解毒的作用。但是不同的蜜种侧重作用不同,大家一定要根据自身需要来选择蜂蜜。

蜂蜜可以改善便秘吗

针对便秘这种情况,推荐大家喝点水白蜜,水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜,含有活性物质和矿物质,能够促进肠胃蠕动。有机酸和其他营养成分能够调节胃酸分泌过多或过少的情况,从而可以在一定程度上缓解和预防便秘。

但是在冲泡蜂蜜水时有很多人有一个误区,就是用开水冲泡,等放温后在食用,其实这种做法是不正确的。因为开水会破坏蜂蜜中的活性物质,造成营养流失。最好用40度左右的温水冲泡,这样可以使活性物质更活跃 ,有利于身体吸收营养物质。

蜂蜜可以改善便秘吗

另外大家在购买蜂蜜的时候一定要注意购买天然的成熟蜜,含有丰富的活性物质,滋补身体的作用更佳。最好在购买前了解一下厂商的背景,以免购买了假冒伪劣的蜂蜜,不仅没有效果还危害自身健康。那些经过专业理化指标检测的优质蜂蜜,用检测数据说话,可以更直观的让消费者了解蜂蜜的质量。

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作者:MISS xie

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