每天什么时候喝蜂蜜水最好

发布日期:2018-10-12 11:40:01来源:中国蜂蜜网我来投稿

蜂蜜水不就是冲一冲,喝一喝吗,还能有什么新花样?小编经过长期的学习了解,对蜂蜜水的饮用还真是有了一番见解,接下来就分享给大家。

蜂蜜的食用历史最早可追溯至几千年前,我们祖先早就把蜂蜜当做滋补品来调理身体了,在埃及金字塔中也曾发现过保存了两千多年而不变质的蜂蜜,那现如今,蜂蜜水该怎样喝才最好呢?

一、蜂蜜水的冲泡方法

要想完全得到蜂蜜的保健功效,如何冲泡蜂蜜水是不容忽视的一个环节,一般建议大家选用40°C以下的温水来冲泡,切忌使用热水或开水,蜂蜜中的营养物质极易在高温下被分解破坏,从而使其保健功效也大打折扣。

二、蜂蜜水的饮用时间

蜂蜜水的饮用时间其实也并不是必须严格限制,但是起床后,早餐前饮一杯蜂蜜水可以帮助清理经过一夜新陈代谢的肠胃,使蜂蜜中的维生素、矿物质和脂类等营养物质更充分的滋养肠道,还能调节胃酸的分泌,减少食物对胃黏膜的刺激。

睡前饮用蜂蜜水还可以缓解神经的疲惫感,小编就喜欢睡前冲一杯田野牧蜂的水白蜜,蜜液清澈洁净,泡出的蜜水入口香醇清爽,顷刻间屋内就充满的槐花的气味。

最后提醒大家,如果是不喜欢喝热水的人也可以用凉水来泡蜂蜜,蜂蜜放入凉水充分搅拌,再加入块状的多汁水果也是非常适合于夏季消暑的饮品。

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作者:田野牧蜂

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