中国蜂蜜网(www.fmw.com.cn)-专业蜂蜜蜂产品网站-最新更新文章-随机更新文章
当前位置:主页 > 蜂蜜常识 >

喝蜂蜜水有讲究,可别犯这几个错误

发布日期:2018-02-12 14:51   来源:刘sir ★点我评论★

  蜂蜜,在生活中非常常见,是很不错的饮品。不少人都会把它当做通便的工具,下面来看看关于喝蜂蜜水有哪些讲究吧。

喝蜂蜜水有讲究,可别犯这几个错误

  1、空腹喝蜂蜜水,容易丧失清肠功能

  不少人喜欢在早上的时候来一杯蜂蜜水,希望可以起到清理肠道,促进排便的作用。殊不知空腹喝蜂蜜水会让它的这个功效消失。这是为什么呢?蜂蜜水中是带有糖分的,这种糖分需要经过人体的新陈代谢后才能转化为葡萄糖,才会被吸收掉。可是清晨空腹的时候,并没有新陈代谢的能力,喝了也不会被吸收,反而会引起血糖升高。

  2、晚上睡前喝蜂蜜水,会引起体内密度上升

  睡觉之前,是不适合喝蜂蜜水的,因为这水中含有大量的溶质,会造成体内密度大幅度的上升,从而影响睡眠质量。

  3、高温冲泡蜂蜜,直接破坏营养物质

  如果利用刚刚烧开的沸水冲泡蜂蜜的话,沸水会冲掉蜂蜜丰富的营养物质,还会导致色泽和味道出现变化。

  4、每日饮用不应该超过100毫升

  蜂蜜水并不是喝的越多越好,贪杯是不可取的哦。要知道,对于我们人体来说,每日摄入的蜂蜜量最好是保持在100毫升以内,不要以为蜂蜜是养生的好东西就大吃特吃,这样是不好的。因为蜂蜜中物质都属于单糖,是会直接进入血液的,吃太多小心糖尿病哦。

  5、饭后马上喝蜂蜜水是大忌

  饭后马上喝蜂蜜水,会稀释我们的胃液,使得我们刚刚吃进去的食物还没有在胃里全部消化,就被输送到了小肠,这样会给小肠带来很大的负担。而且食物遇水后是会膨胀的,这样给胃部带来多大压力,不用说大家都懂,如果长期以往,是很容易患上胃病的。

  6、喝蜂蜜水别吃豆腐

  豆腐性寒,味甘,是帮助身体清热散血的。蜂蜜也是。两者同食会造成腹泻。同时,蜂蜜中还含有很多和豆腐的营养物质相冲突的物质,一起食用容易消化不良。

上一篇:这种蜂蜜最好别买 教你买到真正的好蜂蜜
下一篇:蜂蜜营养价值高 食用蜂蜜的禁忌有哪些

本文相关推荐

你可能还喜欢

我很喜欢这篇文章,我要分享给我的朋友(请点击下面的按钮分享):

非常受关注的文章

  • 蜂蜜的六种最佳搭配食物
    蜂蜜的六种最佳搭配食物

    蜂蜜水的最佳搭配食物有很多,因为蜂蜜本身就是一种百搭的食物,但是这并不意味着蜂蜜和什么食物都可以搭配的,蜂蜜和一些食物还是不可以搭配的,这里不讲,我们这里讲一下蜂

  • 蜂蜜的7款搭配饮法 效果更佳
    蜂蜜的7款搭配饮法 效果更佳

    蜂蜜被人们认为是极佳的养生食品,有老年人的牛奶之称,蜂蜜直接饮用就可以有很好的养生保健效果,如果搭配其他食物一起来吃,那么效果更佳,本文就来介绍蜂蜜的7款搭配吃法。

  • 蜂蜜水什么时候喝作用最大
    蜂蜜水什么时候喝作用最大

    大家都知道蜂蜜具有非常高的营养价值,蜂蜜是一种非常好的保健食品,而且蜂蜜当中的一些物质还能够起到促进新陈代谢的作用,蜂蜜当中的一些成分还能够起到杀菌的作用,对胃肠

  • 吃蜂蜜需要注意的几点事项
    吃蜂蜜需要注意的几点事项

    蜂蜜不是什么罕见的食品,价格也不贵功效却很多,所以,很多人都喜欢喝蜂蜜水,其实大家要注意不是所有的人都适合吃,一定要注意正确的吃法,了解一些禁忌事项,以免对身体造

  • 养蜂人菅野桑夫妇
    养蜂人菅野桑夫妇

    每年五月份养蜂人菅野桑夫妇就会从伊豆半岛回到北海道我住的村子里养蜂采蜜 我经常去买他们的蜂蜜 一来二去我喜欢上了他们的生活方式 也知道了些蜜蜂的秘密。 一小勺蜂蜜 大约

  • 如何鉴别蜂蜜真假的3个实用方法
    如何鉴别蜂蜜真假的3个实用方法

    蜂蜜在我们的日常生活当中应用的非常的广泛,蜂蜜的营养价值非常的高,蜂蜜当中含有非常丰富的营养物质,能够快速的补充人体所需要的营养,很多人都将蜂蜜当作是保健品来服用

  • 简单实用的真蜂蜜鉴别方法 养蜂人分享
    简单实用的真蜂蜜鉴别方法 养蜂人分享

    简单实用的真蜂蜜鉴别方法 养蜂人蜜蜂霞分享 这是蜜蜂霞从事蜂蜜来,总结的一些鉴别蜂蜜真假的方法。你知道了这些方法,你拿到一瓶蜂蜜,自己就知道是真的还是假的。 第一:蜂

  • 挑选蜂蜜的方法 蜂蜜的保存
    挑选蜂蜜的方法 蜂蜜的保存

    对于蜂蜜这种食物来说,营养自然是丰富的,但是蜂蜜这种东西,有个真假的问题,市面上有些蜂蜜是假蜂蜜,吃起来对身体健康有害,所以我们要学会鉴别蜂蜜,另外我们买来的蜂蜜

  • 怎样选购蜂蜜 蜂蜜怎样保存
    怎样选购蜂蜜 蜂蜜怎样保存

    对于蜂蜜来说,自然是营养多多,而且口味极佳,很好吃 ,是人们喜爱吃的一种食物,但是对于蜂蜜来说最大的一个问题,就是蜂蜜的选购问题,选对了蜂蜜那样才能吃出健康,另外蜂

  • 如何鉴别真假蜂蜜 挑选好蜂蜜容易犯的几
    如何鉴别真假蜂蜜 挑选好蜂蜜容易犯的几

    蜂蜜具有很好的营养,大家都很喜爱,都喜欢吃,但是蜂蜜有一个真假的问题,只有买到真的蜂蜜才能使人的身体更健康,那么我们如何鉴别真假蜂蜜呢?我们今天就来介绍一下如何鉴