蜂蜜和维生素C的功效?吃完维c能喝蜂蜜水吗?

发布日期:2019-12-17 09:35:31来源:中国蜂蜜网我来投稿

  蜂蜜和维生素C的功效?吃完维c能喝蜂蜜水吗?

  蜂蜜是小蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而成,是一种营养食品,而维生素C大家在生活中经常听到,药店里也卖维生素C片,那蜂蜜和维生素C有什么功效呢?哪个更好一些呢?

  维生素C是一种多羟基化合物,是我们保持健康必不可少的营养素,许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用,人体并不能通过自身合成,必须通过食物、药物摄取,适当补充维生素C可以起到预防缺铁性贫血的作用,还具有抗氧化、抗自由基,抑制络氨酸酶的形成等作用,有美白淡斑的效果。

  而蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、氨基酸、矿物质、酶类以及维生素等180多种营养物质,这些成分都可以为身体所吸收利用,帮助身体补充营养,促进身体的新陈代谢和血液循环,加快体内废物和垃圾的排出,促使内分泌平衡,增强身体抵抗力,也含有一定的抗氧化物质,可以清除体内多余的自由基,有美容养颜的作用。

  如果蜂蜜与维生素C相比较,还是吃蜂蜜更好一些,蜂蜜中含有多种维生素,其中包括维生素C,蜂蜜含有的营养成分更多,也更加全面,对于身体有多方面的滋养作用,吃蜂蜜对于身体的好处要大于只吃维生素C。不过市场上的蜂蜜质量有好有坏,田野牧蜂建议大家选择具有权威质量认证的优质成熟蜜,对身体健康更有益。


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