喝蜂蜜水倒水需要注意什么?冲蜂蜜水的温度多少度刚好?

发布日期:2019-11-28 10:09:51来源:中国蜂蜜网我来投稿

  喝蜂蜜水倒水需要注意什么?冲蜂蜜水的温度多少度刚好?

  虽然很多人都有喝蜂蜜水的习惯,但是对于冲泡蜂蜜水时的重点还是不太明确,今天小编就给大家说一下冲泡蜂蜜水的时候,倒水需要注意什么。

  蜂蜜是一种性质温和的食品,不仅含有维生素、氨基酸、矿物质等人体所需的营养成分,还含有淀粉酶、转换酶等多种活性酶。虽然冲泡蜂蜜水时蜂蜜的量没有太多讲究,但是对于水温还是需要谨慎的。

  大家冲泡蜂蜜水时,若是先将蜂蜜放在杯子中,一定不要将开水倒进杯子里面,因为蜂蜜中的活性物质对温度比较敏感,遇到高温会失活,因此最好用40度左右的温水,这样的温度下,蜂蜜既可以融化在水中,还不会破坏蜂蜜的活性物质。

  要是后放蜂蜜的话,往杯子中倒水就没有需要注意的了,只是需要等水温放温后再加入蜂蜜,这样可以避免蜂蜜的有效成分流失。在炎热的夏天,也有人喜欢用凉水冲蜂蜜水,在水温较低的情况下,蜂蜜不太好融化,田野牧蜂提醒大家多搅拌一会,这样方便蜂蜜融化。

  最后在食用量上也要注意一下,不能因为蜂蜜水香甜可口就毫不节制,长期过量食用对身体也是不好的。一般来说,每天儿童少年在30-50克,成年人在50-100克之间最为适宜,每天只要不超过这个量,大家冲泡蜂蜜水时放多少自行掌握就可以了。

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