女人喝椴树蜜会胖吗?经常喝蜂蜜会长胖吗?

发布日期：2019-11-05 10:28:57来源：中国蜂蜜网我来投稿

　　蜂蜜是一种甜食，虽然美容养颜备受很多人的青睐，但是对于一些女性朋友而言对它却是望而止步的，因为担心吃甜食会发胖。椴树蜜也是蜂蜜的一种，那么女人喝椴树蜜会不会发胖呢?

　　椴树蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它们都属于单糖，可以不经过肝脏直接被人体吸收，为人体补充能量。而引起人们肥胖的最关键的物质是蔗糖，但是自然成熟的椴树蜜中蔗糖的含量不高于百分之五，因此适当的食用椴树蜜是不会使人发胖的。

　　而且椴树蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、氨基酸以及活性酶等营养成分，它们可以调节胃酸分泌过多或过少的情况，增加肠胃的消化和吸收能力。还能促进人体的新陈代谢，有助于排出体内堆积的毒素，从而可以在一定程度上促进减肥。

　　但是由于椴树蜜中含有的营养物质在一定程度上可以滋养肠胃，有养胃护胃的作用，可以增加肠胃的消化和吸收能力。因此大家一定要注意控制饮食，若是暴饮暴食的话，是有可能出现发胖的情况的，但是这和椴树蜜本身的关系不大。

　　所以大家在食用椴树蜜的时候一定要适量食用椴树蜜。一般来说成年人每天不要超过100克，儿童少年在30-50克之间最为适宜。另外目前蜂蜜市场比较混乱，不少劣质蜂蜜横行，若是食用了那些劣质的椴树蜜不仅没有减肥的效果，还有可能增肥，所以一定要购买像田野牧蜂那样经过三方质检合格的优质高活性椴树蜜，含有的营养物质丰富，减肥的效果更佳。

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