肠胃不好可以吃蜂蜜吗? 肠胃不好吃蜂蜜的好处

发布日期:2018-09-28 11:34:37来源:中国蜂蜜网我来投稿

一些人群是否适合喝蜂蜜水,对于这个问题,有些人会有一些疑问,就比如肠胃不好可以吃蜂蜜吗?这个一般都是认为可以的,不仅对肠胃没有害处,反而会有益处,但是喝蜂蜜还是要有一些讲究和方法的,我们下面就来介绍一下。

蜂蜜有润肠通便的作用,在清晨肠胃排毒的时间喝上一杯蜂蜜水,更能够帮助清理肠道,确保身体毒素的排除肠胃的健康,远离宿便。另外,清晨喝蜂蜜,能够快速为身体补充能量,让你一整天拥有充足的精神头。

蜂蜜可以缓解便秘,有便秘以及肠胃不好的女性朋友可以早起之后喝一杯蜂蜜水,可以帮助清除体内毒素,调理肠胃,还可以促进排便,具有美容养颜的效果。

蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,所以是一种很多人都能吃的滋补品。而对于胃寒、容易腹泻的人来说,最好是尝试着吃一点。如果会加重症状,要避免继续食用。有胃病的人,喝蜂蜜也有讲究。如果有溃疡或者经常胃酸过多,最好不要在空腹的时候喝很多蜂蜜,以免加重胃酸分泌,刺激病灶。

蜂蜜里含有乙酰胆碱,其作用于副交感神经,可促进肠胃蠕动。此外,蜂蜜中还含有很多低聚糖,单糖及少量的矿物质、维生素、蛋白质、有机酸、酶类等多种营养成份,能够提供胃溃疡愈合所需要的营养,能促进人体肠胃中有益微生物的生长,这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长,保持肠胃的微生态平衡。

蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。

食用蜂蜜对胃病患者是很有好处的,蜂蜜含有能促进胃肠蠕动的成分,其内含有的低聚糖还能促进胃肠益生菌的生长,所以慢性胃炎、胃十二指肠溃疡患者都可以常常喝些蜂蜜水。

一般应在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。服用方法是用温开水化开后饮用,因为蜂蜜水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

需要注意的是,不同的胃病患者,服用蜂蜜的方法和时间也不同。胃酸过多或肥大性胃炎,特别是胃和十二指肠溃疡的患者,宜在饭前1小时食用温蜂蜜水,这样能抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者,最好喝下冷蜂蜜水后立即进食。

以上对肠胃不好喝蜂蜜水的问题做了一些探讨,结论是肠胃不好是可以喝一些蜂蜜水的,蜂蜜水其实并不像人们想象的那样,有很大的益处,或是有很多的禁忌,其实它也是一种食物,对人体健康只会起到辅助的作用。

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