豆浆可以加蜂蜜吗?蜂蜜和豆浆要隔多久喝?

发布日期:2019-10-06 09:23:48来源:田野牧蜂我来投稿

  豆浆可以加蜂蜜吗?蜂蜜和豆浆要隔多久喝?

  豆浆是我国的传统特色饮品,也是一款老少皆宜的营养食品,出现在很多人的早餐中。在食用时有些人想要放点蜂蜜改善豆浆的口感,却又不知道能不能这样,那么豆浆可以加蜂蜜吗?蜂蜜与豆浆要隔一段食用吗?

  在民间有谣传说豆浆和蜂蜜是不能同食的,原因在于豆浆中含有丰富的蛋白质,而蜂蜜中含有一定的有机酸,二者会发生反应产生沉淀,不利于消化和吸收,从而会引起腹泻。事实真的像说的这样吗?一起跟田野牧蜂分析一下吧。

  咱们先从营养成分入手,蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,以及含有一定的有机酸、活性酶、矿物质等营养成分,豆浆的成分是蛋白质、膳食纤维等。从营养成分来看,除了谣传中所说的以外,并没有其他冲突之处 。

  但是有机酸和蛋白质会发生反映这事并不准确,因为人的肠胃并没有为二者的反应提供条件。就算是所有的条件都具备了,出现了反应的情况,大家也不要忽视了剂量。所有抛弃剂量谈反应冲突的都是耍流氓,这微量的沉淀物对身体是造不成任何影响的。而且目前也并没有专业的学术论文提出二者不能同吃的说法,所以蜂蜜和豆浆不能同吃是站不住脚的。

  若是现实生活中有人一起食用出现了不良情况,这有可能是肠胃比较敏感,或者自身对其中的某些成分过敏所引起的,和二者不能同吃关系不大。大家不能将独特的个例上升为普遍规律,这是不准确的。所以喝豆浆的时候是可以加入适量的蜂蜜的,但是大家一定要适量饮用。


扫一扫关注中国蜂蜜网公众号

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容, 欢迎发送邮件至 2915097842@qq.com举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

作者:YL

相关标签 西红柿和蜂蜜可以祛斑吗 蜂蜜可以月经喝 蜂蜜可以减肥吗?蜂蜜减肥的方法 土蜂蜜可以调牛奶喝 糖尿病可以吃土蜂蜜吗?

可能感兴趣的文章

相关文章