菠菜可不可以和蜂蜜一起吃?菠菜和蜂蜜相克吗?

发布日期:2019-09-29 10:07:03来源:田野牧蜂我来投稿

  菠菜可不可以和蜂蜜一起吃?菠菜和蜂蜜相克吗?

  立夏已到,气温逐渐稳定,暖洋洋的阳光照在身上总是容易引起困倦,这时候喝点菠菜汁可以说是别样的享受,尤其是加点蜂蜜,更是美味。但是菠菜汁到底能不能放蜂蜜呢?今天田野牧蜂就给大家好好的说一下。

  一直有人说蜂蜜和菠菜是不能一起吃的,同吃会引起心痛,这说法到底成不成立呢?咱们分析一下。且不说央视早就对食物相克的说法进行了辟谣,单看蜂蜜和菠菜的成分也并没有冲突的地方,一起食用也是不会造成任何不良反应的。由此可见这种说法实属谣传,委实缺少理论依据。

  所以菠菜汁中加蜂蜜是完全没有问题的,不仅不用担心出现问题,一起饮用还是减肥人群的福利。要知道菠菜本身的热量就低,含有的膳食纤维还能促进消化液的分泌,促进消化。蜂蜜中的活性酶也能帮助肠胃分解和消化食物,单糖还能快速被人体吸收,增加饱腹感,这样一杯蜂蜜菠菜汁既能为你补充营养,还能促进减肥,何乐而不为呢。

  但是有一点还是需要注意,现在蜂蜜市场比较混乱,有很多劣质掺假蜜在市场中流通,这些蜂蜜多是由糖浆和香精勾兑的,不仅对身体没有益处,还有可能危害身体健康。因此大家在选购蜂蜜的时候要谨慎一些,最好选择经过权威检测合格的优质高活性蜂蜜。


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作者:YL

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