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黄瓜不能和哪些食物一起吃

发布日期:2017-06-16 11:53   来源:小李 

  

黄瓜不能和哪些食物一起吃

 

黄瓜不能和哪些食物一起吃

  黄瓜虽然在日常饮食中经常出现,但是没想到它的禁忌还不少呢!你知道哪些食物不能跟黄瓜一起吃吗?

  1、黄瓜跟以下食物一起吃会破坏维生素C的吸收:小白菜、芹菜、西红柿、干辣椒、青椒、香椿、菜花、香菜、菠菜、油菜、山药、卷心菜等。

  2、黄瓜跟这些食物一起吃会造成消化不良:琵琶、杏、花生、金樱子。

  大家如果想吃上述这些食物的话,只需要间隔一段时间再吃就行了,只要不是同时吃就没什么问题,总之,黄瓜的营养价值高,日常生活中多吃一些是很有益的!

  
黄瓜的功效与作用

  黄瓜是很多妈妈所喜爱的一种食物,它不仅有养颜美容的功效,还有帮助人们减肥的功效。除了这些功效外,黄瓜的功效与作用还有哪些呢?

  为美丽常驻保驾护航

  1、补水。黄瓜含水量高达96.7%,是所有食物中含水量最高的,能很好地补充体液。

  2、排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾,常吃还有助于预防肾结石。

  3、护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质,有益皮肤健康。

  为身体健康保驾护航

  1、补充维生素。黄瓜富含多种维生素,如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是,黄瓜连皮吃,补充维生素的效果更好。

  2、预防便秘。黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

  3、抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体,可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。

  4、预防糖尿病,降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素,有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平,预防高血压。

  5、减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸,缓解关节炎和痛风疼痛。

  6、醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质,可补充重要营养素,从而减轻酒后不适,缓解宿醉。

  7、有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平,对肾脏具有保护作用。

  其他功效

  1、清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益,常吃能让口气更清新。

  2、顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺,指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。

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