蜂蜜早餐做法大全集?蜂蜜早餐吃可以吗?

发布日期:2019-09-05 09:19:26来源:田野牧蜂我来投稿

  蜂蜜早餐做法大全集?蜂蜜早餐吃可以吗?

  一年之计在于春,一日之计在于晨。早餐对于我们来说是非常重要的,大家千万不要小瞧它哦。那么你知道蜂蜜早餐怎么做吗?想知道的可以跟田野牧蜂一起了解一下。

  有些人早餐喜欢吃面包喝牛奶,这种就比较简单了。大家可以用水白蜜代替果酱,直接涂抹在面包上食用就可以了。水白蜜虽然香甜但是口感鲜洁,不似果酱那般甜腻。也可以将水白蜜放在牛奶中饮用,不仅改善牛奶的口味,还使营养物质更丰富。

  有些人早上的时候喜欢喝点粥,喝粥是我们自古就有的习惯。不少人喝粥的时候喜欢放糖,将糖换成蜂蜜是非常明智的选择。蜂蜜比白糖的营养物质丰富,而且有很强的抗菌性,可以清洁口腔,不用担心出现蛀牙的情况。只是注意好放蜂蜜时粥的温度,蜂蜜中的某些物质惧怕高温,以免蜂蜜的有效成分流失,最好是粥40度左右的时候加入。

  喜欢早餐精致一些的,可以做个玉米瘦肉鸡蛋饼,也是不错的。准备适量的玉米、瘦肉、胡萝卜、糯米粉、鸡蛋、盐和水白蜜适量,将鸡蛋打在碗中,加入适量的糯米粉和清水搅拌均匀,放入炒好的瘦肉,加入适量的玉米以及盐和水白蜜,等油开后,取一勺放在锅中煎至两面金黄,这样美味的玉米瘦肉鸡蛋饼就做好了,在美味中吃出健康,确实是个不错的早餐。


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作者:YL

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