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10种最健康的蜂蜜吃法

发布日期:2018-01-12 17:44   来源:小李 ★点我评论★

一、蜂蜜+枸杞

1、预防流感:

季节交替时容易引发流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感。

 

2、口舌生疮:

人一旦上火(虚火),引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。

 

3、提高视力:

经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,泡蜂蜜喝还能提升视力。

 

二、蜂蜜+红糖

蜂蜜+红糖

1、腹痛腹泻:

一旦出现急性腹泻腹痛,拉肚子,先别着急,用红糖泡蜂蜜喝,能快速解决,有时比吃药管用。

 

2、腰酸肾亏:

人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜,能及时补充肾脏阴虚,解决疼痛。

 

3、美白祛斑:

常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素,也有祛斑作用,美白还不反弹。

 

三、蜂蜜+生姜

 

1、咽喉发炎:

天气逐渐变暖,人体容易引发咽喉肿痛,生姜泡蜂蜜能清热解毒,消炎败火,快速消除咽喉发炎。

 

2、经期异常:

经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛,痛经,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。

 

3、养肝护肝:

肝脏一旦出问题整个人都不好了,蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。

 

四、蜂蜜+柠檬

 

1、提高记忆力:

随着年龄的增长,人的记忆力是逐渐下降,经常感觉记不住事,而柠檬加蜂蜜能增强脑力,提高记忆力。

 

2、抗击辐射:

现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。

 

五、蜂蜜+雪梨

 

1、春季咳嗽:

咳嗽是一种常见小毛病,长期咳嗽还会引发哮喘,蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。

 

2、快速醒酒:

人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能预防酒后头晕头疼的出现。

 

六、蜂蜜+金银花

 

1、牙龈上火:

牙龈上火其实很容易搞定,用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼,连续喝2-3次就能消失。

 

2、口苦口臭:

口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝金银花能疏通消化道,改善菌群,清胃火,有效改善口苦口臭。

 

七、蜂蜜+白醋

 

1、减肥修身:

随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

 

2、清理肠毒:

中国人的生活习惯,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能减少肠道腐败菌的繁殖,从而清理肠道内肠毒。

 

八、蜂蜜+绿茶

 

1、消火败火:

当下生活压力大,人很容易上火引发各种问题,蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。

 

2、祛痘除印:

常喝蜂蜜加绿茶可改善痘痘肌肤。

 

3、舒缓敏感:

常喝蜂蜜绿茶能改善皮肤过敏,十多天修复的很好,平时少吃刺激性食物。

 

九、蜂蜜+牛奶

 

1、有助睡眠:

神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余毒素还可以安神,提高睡眠质量。

 

2、体弱贫血:

蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

 

十、蜂蜜+大蒜

 

1、降低血脂:

蜂蜜大蒜具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以经常喝喝,会有很大帮助。

 

2、利尿消肿:

有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,蜂蜜大蒜能消除肾脏炎症,轻松改善身体浮肿的情况,晚饭后吃最佳。

 

3、老年痴呆:

人上了年纪容易得老年痴呆,蜂蜜大蒜中含有丰富的抗氧化素,能提高细胞活力,有效预防老年痴呆。

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