孕妇蜂蜜柠檬水能喝吗?孕期蜂蜜柠檬水好吗?

发布日期:2019-09-30 09:42:00来源:田野牧蜂我来投稿

  孕妇蜂蜜柠檬水能喝吗?孕期蜂蜜柠檬水好吗?

  孕妇由于身体中孕育着新的生命,所以在饮食上更加谨慎,蜂蜜柠檬水酸酸甜甜,还含有丰富的营养,是大家非常爱喝的一种饮品,那孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?

  蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有有益身体健康的葡萄糖、果糖、多种酶类、微量元素、矿物质和维生素等物质,具有润肠通便、滋养润燥的作用,而柠檬是一种富含维生素C的营养水果,还含有钙、磷、柠檬酸、黄酮类、挥发油等物质,可以美白肌肤,所以蜂蜜柠檬水是对身体健康有积极促进作用的,也不会影响胎儿,孕妇可以适量喝蜂蜜柠檬水。

  孕妇在怀孕早期常会出现没有胃口,恶心呕吐的症状,这是让很多孕妇都苦恼的事情,这时可以喝点蜂蜜柠檬水,蜂蜜柠檬水味道酸甜可口,具有开胃的作用。柠檬味酸,可以生津开胃,而蜂蜜中的葡萄糖、维生素、钙和磷等物质,能够滋润神经系统,调节神经系统紊乱,起到一定增加食欲的作用。

  有兴趣的朋友田野牧蜂建议大家可以试着在家自己做,家里有孕妇的也可以尝试做给她们喝。准备适量的柠檬和水白蜜,还有一个罐子,将柠檬用盐水清洗干净,然后切片,把准备水白蜜倒入一些在罐子中,然后按照一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入罐子,密封放入冰箱冷藏几天即可冲水食用。


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作者:YL

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