哺乳期能喝蜂蜜吗?哺乳期喝蜂蜜水的好处

发布日期:2018-09-30 11:24:27来源:中国蜂蜜网我来投稿

哺乳期是女性的一个特别的时期,在这个时期饮食一定要注意,那么女性在哺乳期可以吃蜂蜜吗,这个问题许多哺乳期的女性都会问,下面我们就来解答一下。

哺乳期能喝蜂蜜吗?

可以喝蜂蜜的,很好的东西。润肠通便、治便秘,益气补血,高效的补充能量,是极好的补品,比你吃糖好得多。产妇一般身体比较虚弱,补充能量最好的来源食物就是蜂蜜。

而且最重要一点就是,产妇一般产后身体很胖,很多爱美的女士就怕体格走形。而哺乳的女性一方面要保持充足的能量供应给婴儿,另一方面要保持体形很不容易,但蜂蜜很好,因为蜂蜜食用,并不能致人肥胖,是很好的补品。

当然,蜂蜜只是作为能量补充的来源之一,同时还要丰富多样的能量来源,比如老鸡汤之类的。

还需要提醒一下,一定要买到纯正的好蜂蜜。如果买到假的,劣质的,恐怕就没有上述这些作用了。一定要买到货真价实的好蜂蜜。

哺乳期喝蜂蜜水的好处

1、蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜,可润畅通便。食用蜂蜜能迅速补充体力,解除疲劳,增强对疾病的抵抗力。

2、蜂蜜能增强身体免疫力。喝蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力,减少患病的可能。这主要是由于蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶,在这两种物质的相互作用之下,机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。

3、产后失眠的人,每天睡觉前取一汤匙蜂蜜,加入1杯温开水内,服用后可以帮助尽快进入梦乡。

4、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心脑血管疾病很有好处。

5、蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长,能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤。

6、蜂蜜能促进消化。喝蜂蜜水有利于肠胃蠕动,有效缓解消化不良。如果身体出现了积食的症状,那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用,能够有效的促进消化。出了治疗积食之外,便秘,十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。

由上面的内容可以知道,蜂蜜不仅可以吃,还具有很多的对人体有益的功效,但是妈妈们也不能随便吃,要注意2点,一点就是不要多吃,另一点就是吃蜂蜜的时候先试验一下,少吃一些,看看婴儿的反应,如果婴儿没有不良反应,妈妈们就可以多吃一些。

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责任编辑:liusir

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