蜂蜜和钙片可以一起吃吗?吃钙片的时间能喝蜂蜜水吗?

发布日期:2019-09-09 09:59:16来源:田野牧蜂我来投稿

  蜂蜜和钙片可以一起吃吗?吃钙片的时间能喝蜂蜜水吗?

  钙是人体内最普遍的元素之一,被称为“生命中的钢筋混凝土”,缺钙对身体会有很大的影响,钙片顾名思义,可以帮助身体补钙,不过有时候吃钙片的同时恰巧喝了蜂蜜水,蜂蜜和钙片可以一起吃吗?

  蜂蜜和钙片在生活中都很常见,一起吃不必担心,对于身体是没有伤害的。中医上说蜂蜜性平味甘,属于性质比较温和的食品,含有的主要成分是葡萄糖、果糖、维生素、矿物质以及酶类等多种物质,都是身体所需的营养成分,其中也含有一些钙,而钙片则含有丰富的钙元素,蜂蜜和钙片都对于身体有益,可以补充身体所缺乏的营养,所以蜂蜜和钙片完全不会冲突。

  蜂蜜中的某些微量元素还可以促进身体对钙的吸收,可以在食用钙片半小时后再喝蜂蜜水,使身体充分吸收钙,而且有些人补钙的同时会出现便秘的情况,喝点蜂蜜水可以改善这种情况,水白蜜具有润肠通便的作用,很适合用来缓解便秘。水白蜜中含有丰富的活性酶,可以增加肠胃蠕动,有助于排便。

  因此无论怎么看蜂蜜和钙片一起吃都是无害的,最后田野牧蜂也要提醒大家,身体缺钙要科学补钙,可以适宜的晒一下太阳,搭配食用钙片,但是要注意,千万不可以过量食用钙片,容易引起一些其他疾病,适当喝点蜂蜜水对于身体也有很多好处。

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作者:YL

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