柠檬蜂蜜水的做法:喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

发布日期:2019-01-28 14:19:49来源:田野牧蜂我来投稿

柠檬蜂蜜水的做法:喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌

柠檬蜜水几乎是某红书上日日都被推荐的解暑饮品之一,它也因为自身简单易做而俘获了一众吃货的心,但您知道喝错柠檬蜜水的危害吗?下面就分享给您喝柠檬蜜水的4大禁忌。

柠檬蜂蜜水的做法

1、制作过程:

很多人喜欢事先用蜂蜜腌制柠檬再放入冰箱保存,喝的时候取出冲泡,但往往人们在制作过程上又不够重视去水的问题。柠檬在处理时应尽量搓洗去除表层的蜡,再将表皮水分吸干,容器也应该先过开水消毒再用厨房用纸擦干,这些去水的步骤都是为了剥夺细菌最后一点生存的空间,避免大家喝到变质腐败的蜂蜜柠檬水导致腹泻。

柠檬蜂蜜水的做法

2、蜂蜜选择:

在蜂蜜的选择上,建议大家优先挑选成熟蜜和一般不易结晶的蜂蜜,成熟蜜和非成熟蜜的主要区别是成熟蜜是自然成熟封盖的蜂蜜,其特有的天然芳香物质和营养成分都被完整保留,而非成熟蜜、经过高温浓缩的水蜜都是被破坏了花香气息和营养物质的蜜,即丢失了口感又丢掉了滋补功效,更有的浓缩蜜厂家添加多种可能致癌的香精来冒充花香,对身体的伤害不容小觑。

柠檬蜂蜜水的做法

3、饮用方式:

饮用柠檬蜜水建议使用40°C左右的水温,过高的水温往往会将蜂蜜中的营养成分分解破坏,蜂蜜柠檬水的滋补功效自然也会丧失殆尽。

4、饮用时间:

田野牧蜂推荐的饮用时间是每日起床后和睡觉前,起床后饮用柠檬蜜水可以提振精神,提高胃口,使人充满活力的迎接新一天。晚上睡觉前饮用一杯,则可以舒缓精神,减轻神经的紧张感,放松身心保证良好的睡眠质量,为强健体魄打下夯实的基础。

作者:MISS xie

相关标签 柠檬蜂蜜水的功效 蜂蜜柠檬水的做法 蜂蜜水的正确喝法 蜂蜜水的作用与功效 柠檬蜂蜜

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