冬天适合吃的蜂蜜和蜂蜜食谱,冬季这样吃蜂蜜才是正确的!

发布日期:2018-10-25 11:36:38来源:中国蜂蜜网我来投稿

冬季来了,人们要吃更多的食物来抵御严寒,这个时候也会吃一些蜂蜜,但是冬天怎么吃蜂蜜呢?我们就来看看在冬天适合吃的蜂蜜和蜂蜜食谱,以及冬季食用蜂蜜的2个注意事项。

一、冬天适合吃的蜂蜜

1、枇杷蜜

冬季来了,有一些人会感冒、咳嗽,虽然是小病,但是也是很遭罪的,一些人会吃药,但是吃药会有副作用,而且如果是小孩子的话,也是不喜欢吃药的,这个时候我们可以吃一些枇杷蜜,枇杷蜜可以润肺、止咳,是治疗咳嗽的最佳食物,非常适合治疗感冒等原因引起的咳嗽,而且小孩子更喜欢吃。

2、枣花蜜

冬季是进补的好季节,一些滋补品都是在冬季吃效果才是最佳的,枣花蜂蜜也是一种滋补品,而且滋补效果很好,所以在冬季的时候可以适当吃一些枣花蜂蜜来滋补身体,但是有一点要注意,便秘患者不宜服用,人吃了枣花蜂蜜会加重便秘的病情。

3、益母草蜜

益母草蜂蜜具有活血和补血的功效,非常适合女性食用,尤其是冬天来了的时候,喝上一杯益母草蜂蜜有多种好处,可以对女性手脚冰凉,经期怕冷、经期不适有很好的疗效,是冬天女性最适合吃的蜂蜜品种,但是有一点我们也不能忽视,就是孕妇千万不要吃,孕妇吃了益母草蜂蜜,会引起胎动,吃多了甚至会流产。

二、冬季适合吃的蜂蜜食谱

1、 蜂蜜紫薯牛奶饮

紫薯削皮切成小块,和牛奶、热水一起放入豆浆机内打汁,打好后取出放置一段时间,等到温度在50度左右的时候加入一些蜂蜜调匀后服用,这个食谱可以有缓解疲劳、补血、润肠、抗氧化、通便的功效,还可以有清肠毒的作用。

2、 蜂蜜生姜茶

生姜清洗干净,切成小片,放入锅中加适量的水煮一会,等到姜的香味煮出来的时候就关火,放置一会,当温度在60度以下的时候加入蜂蜜调匀,这样就可以吃了,这个食谱适合在冬季食用,对于因为天冷而引起的头疼、腹痛、都有不错的疗效,女性经期出现痛经的时候也可以适量饮用。

3、 山药雪梨蜂蜜水

山药切断、雪梨切块,一起煮,煮熟的时候取出来晾一会,当温度在60度以下的时候加入蜂蜜调匀即可食用。这个食谱有养肺、补肾、健脾、止咳、调理脾胃、消除心烦等诸多功效,适合于秋冬季节食用。

4、 蜂蜜西红柿牛奶汁

先把西红柿去皮,去皮的方法很简单,用水焯一下就很容易剥皮了,然后放入豆浆机里打汁,打汁后取出放在杯子里,再加入温热的牛奶和适量的蜂蜜即可。这个食谱可以补充大量的维生素C和矿物质,有美白祛斑的功效,如果吃不了的时候我们还可以用来当面膜敷脸使用,可以使皮肤含水量提高,最适合在冬季来使用。

三、冬季食用蜂蜜的2个注意事项

1、冬季的时候,很多人家会吃白菜炖豆腐,这个时候就要注意了,吃了豆腐就不要吃蜂蜜了,两者会发生反应,轻则影响营养的吸收,重则有可能引起腹泻。

2、冬天的时候,人们就开始吃洋葱了,当我们吃了洋葱的时候,也是不能吃蜂蜜的,洋葱和蜂蜜一起吃,会对眼睛有危害,如果你本来就有眼部疾病,则会使病情加重。

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作者:liusir

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