绿茶加蜂蜜减肥法:绿茶加蜂蜜早上空腹喝好吗?

发布日期:2019-11-12 10:27:29来源:中国蜂蜜网我来投稿

  绿茶加蜂蜜减肥法:绿茶加蜂蜜早上空腹喝好吗?

  中国的茶文化历史非常悠久,绿茶是我国的主要茶类之一,是未经发酵制成的茶,绿茶不仅好喝,还含有丰富的营养成分,说到营养,蜂蜜营养价值也比较高,不过绿茶加蜂蜜早上空腹喝好吗?

  一些人喜欢在早上喝蜂蜜绿茶,其实饮用时间并不正确。绿茶中含有的茶多酚对于肠胃有一定的刺激作用,蜂蜜中含有多种营养成分可以调节胃酸分泌的过多或过少,在空腹时食用则会促进胃酸分泌,所以早上空腹时喝绿茶加蜂蜜容易引起肠胃不适,特别是胃寒、肠胃敏感的人群更不适宜,因此田野牧蜂不建议早上空腹喝绿茶加蜂蜜。

  绿茶加蜂蜜可以在饭后半小时再喝,这时肠胃中还有食物,可以促进消化,辅助减肥的效果也不错。绿茶加蜂蜜是减肥的好帮手,绿茶和蜂蜜都能够促进消化,茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,帮助食物消化,蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道蠕动,调节胃酸的分泌,从而促进消化。

  同时蜂蜜中主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖进入身体内不会转化为脂肪堆积在体内,其他营养成分还可以促进身体的新陈代谢,加快体内废物的排出,促进多余的脂肪燃烧,另外绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,有降脂的作用,其中的儿茶素有助于减少腹部脂肪,有减肥想法的朋友可以试一试。


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