桂皮粉和蜂蜜的功效:肉桂粉加蜂蜜能减肥吗?

发布日期:2019-09-11 09:45:04来源:田野牧蜂我来投稿

  桂皮粉和蜂蜜的功效:肉桂粉加蜂蜜能减肥吗?

  肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末,多用于面包、蛋糕以及其他烘焙食品,肉桂粉加蜂蜜对于身体有多方面的好处,不过肉桂粉加蜂蜜能减肥吗?

  肉桂粉加蜂蜜确实有辅助减肥的效果。首先肉桂粉加蜂蜜的卡路里比较低,而且蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,葡萄糖和果糖进入身体后迅速被吸收,能够快速的转化为能量,为身体的各种活动提供动力,不会堆积在身体内转化为脂肪,所以肉桂粉加蜂蜜食用起来不会给身体造成负担,还会产生饱腹感,减少其他食物的摄入,从而帮助减肥。

  同时肉桂粉有独特的减肥作用,可以瓦解深层脂肪,对于减少内脏脂肪含量也有一定效果,而蜂蜜中含有丰富的活性酶,这些活性酶可以促进身体的新陈代谢,加快体内废物的排出,加速体内多余的脂肪燃烧,并且蜂蜜还可以增强胃肠道蠕动,调节胃酸分泌,进而促进食物的消化,有助于减肥。

  那肉桂粉加蜂蜜怎样吃效果最好呢?每天在早餐前30分钟空腹喝一杯用蜂蜜加肉桂粉煮的水,但是胃不好的人最好在饭后饮用,睡前30分钟也可以喝一杯,定期喝会有一定的减肥效果,不过田野牧蜂提醒大家,蜂蜜最好在肉桂粉煮好后放温至40度时再加入,如果蜂蜜和肉桂粉一起煮会破坏蜂蜜中的营养成分,影响减肥效果。


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作者:YL

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