白醋加蜂蜜减肥法 白醋加蜂蜜减肥的副作用

发布日期:2019-02-01 09:46:57来源:中国蜂蜜网我来投稿

现在人们的生活水平日益提高,很多人每天都吃好的,因而出现身体肥胖的现象,于是想要减肥,白醋加蜂蜜减肥法就是不错的减肥方法,有很好的减肥效果,但是使用白醋加蜂蜜减肥的时候也会有一些副作用,下面我们就来看看白醋加蜂蜜减肥法以及白醋加蜂蜜减肥的副作用。

白醋加蜂蜜

白醋加蜂蜜减肥法

1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。

5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能。

6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

白醋加蜂蜜减肥的副作用

很多人用“蜂蜜白醋减肥法”以后,会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉,这是醋酸对胃肠道的刺激,可以自己从少量开始试,等到胃能够慢慢适应为止,过量的白醋会导致胃肠道损伤,有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。

胃液的PH值在0.9—1.8之间,胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物,无疑会破坏这种酸碱平衡,削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收,扰乱我们正常的消化功能,才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去,胃一定会受到损害,所以,用蜂蜜白醋减肥方法的女士们还是慎重。

小贴士:白醋和蜂蜜都是可以减肥的原料,一起使用效果更佳,但是使用白醋一定要使用粮食酿造的,化学调对的白醋千万不要用,另外我们也不要用果醋,果醋的减肥效果要稍差一些,不如粮食酿造的白醋效果好。白醋和蜂蜜的调对比例不是一定的,要根据自己的实际情况来定。

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作者:liusir

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