介绍7种蜂蜜减肥法 看看你喜欢哪一款

发布日期:2018-06-13 11:39:07来源:未知我来投稿

  蜂蜜作为一种人人爱吃的食物,不仅好吃,而且具有很多的功效,利用蜂蜜可以减肥就是其中的一个很主要的功效,蜂蜜可以搭配其它的食物一起来减肥,效果很不错,一些MM们都喜欢用。

介绍7种蜂蜜减肥法 看看你喜欢哪一款

  1、蜂蜜白醋减肥法

  食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。

  2、蜂蜜果醋

  虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

  3、木瓜蜂蜜水

  材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

  做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。煲滚后改用中火煲30分钟。放入蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。

  4、牛奶蜂蜜减肥法

  选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!

介绍7种蜂蜜减肥法 看看你喜欢哪一款

  5、蜂蜜柠檬水减肥

  柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡,所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 (温度太高会破坏柠檬中的维生素。)温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。(温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。)将柠檬切片,再撒上大量白糖,腌制两小时左右(30度的情况下),再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定),将腌好的柠檬片放入杯中,冲上白水,也可加冰块。

  6、蜂蜜甘菊茶一杯

  每餐喝一杯蜂蜜甘菊茶,能增加你的饱腹感,对减少热量的摄入有很大的帮助。另外,这款减肥茶还能明显改善水肿情况,是减肥瘦身的最佳饮品选择之一。

  7、蜂蜜+茶

  早餐:蜂蜜绿茶一杯

  绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。

  午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜

  薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

  最后我们来看看蜂蜜减肥的优点与缺点,优点自然是绿色、健康、方便。那么有没有缺点呢?其实缺点也是有的,比如长期使用蜂蜜减肥会使人营养不良,女性朋友容易出现月经不调,而且据说蜂蜜减肥会反弹。

扫一扫关注中国蜂蜜网公众号

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,本站不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭的内容, 欢迎发送邮件至 2915097842@qq.com举报,并提供相关证据,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。

作者:

相关标签 蜂蜜可以减肥吗?蜂蜜减肥的方法 野生蜂蜜与普通蜂蜜的成分 蜂蜜 土蜂蜜 野生蜂蜜

可能感兴趣的文章

相关文章

  • <em>介绍</em><em>7</em><em>种</em><em>蜂蜜</em><em>减<em>肥法</em></em> <em>看看</em><em>你</em><em>喜欢</em><em>哪<em>一款</em></em>

    介绍7蜂蜜肥法 看看喜欢一款

    蜂蜜作为一种人人爱吃的食物,不仅好吃,而且具有很多的功效,利用蜂蜜可以减肥就是其中的一个很主要的功效,蜂蜜可以搭配其它的...

    2018-06-13

  • 23<em>种</em><em>蜂蜜</em>的功效 <em>看看</em><em>你</em>适合吃<em>哪一</em><em>种</em>

    23蜂蜜的功效 看看适合吃哪一

    我们一般说蜂蜜的种类,是按照蜜源植物来分的,比如洋槐蜜就是蜜蜂收集洋槐花采集而来的蜂蜜,荔枝蜜就是蜜蜂采集荔枝花得来的蜂...

    2018-07-18

  • 5款<em>蜂蜜</em><em>减肥</em>粥 <em>看看</em>那<em>一款</em>适合<em>你</em>

    5款蜂蜜减肥看看一款适合

    蜂蜜用来减肥已经受到人们的认可,蜂蜜茶减肥也备受人们的喜爱,但是蜂蜜减肥粥也是非常好的减肥方法,本文就来介绍5款蜂蜜减肥...

    2018-07-24

  • 饮用<em>蜂蜜</em>的十个误区,<em>看看</em><em>你</em>犯了<em>哪一</em>条

    饮用蜂蜜的十个误区,看看犯了哪一

    蜂蜜的营养价值很高,对人的身体健康很有益处,但是人们对于蜂蜜的误区也很多,人们吃蜂蜜的时候往往不小心犯了这样或者那样的问...

    2018-10-08

  • 哪<em>种</em><em>蜂蜜</em><em>减肥</em>效果好

    蜂蜜减肥效果好

    蜂蜜一直是人们在日常生活当中最经常会食用到的一种食物,不管是蜂蜜泡水还是蜂蜜作为一种,养颜润燥的,食物都可以发挥它很好的...

    2017-01-05

  • <em>哪一</em><em>种</em><em>蜂蜜</em>对<em>减肥</em>更有效果?

    哪一蜂蜜减肥更有效果?

    蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。三餐饭前1-1.5小时或饭...

    2017-10-08

  • 十<em>种</em><em>蜂蜜</em>的养生功效 看<em>你</em>适合<em>哪一</em><em>种</em>

    蜂蜜的养生功效 看适合哪一

    蜂蜜有很多种类,一般是根据蜜源来划分的,不同种类的蜂蜜的营养价值和功效是不同的,而我们每个人的体质也是不同的,所以要根据...

    2018-04-24

  • <em>蜂蜜</em><em>减肥</em>的9款方法 总有<em>一款</em>适合<em>你</em>

    蜂蜜减肥的9款方法 总有一款适合

    蜂蜜有很多的功效,其中最主要的一个就是蜂蜜可以减肥,选择了适当的蜂蜜减肥方法,可以让你在不吃减肥药的情况下也可以有效的减...

    2018-07-27

  • <em>蜂蜜</em>14<em>种</em>巧搭配 可以帮<em>你</em><em>减肥</em>

    蜂蜜14巧搭配 可以帮减肥

    蜂蜜的用处很多,不仅仅是用来食用,其美容和减肥的效果是很不错的,蜂蜜的减肥效果很好,因而很受肥胖人士喜欢,下面给您介绍一...

    2018-05-22

  • 生姜<em>蜂蜜</em>水<em>减<em>肥法</em></em>_<em>一款</em>可以<em>减肥</em>祛斑美白天然产品

    生姜蜂蜜肥法_一款可以减肥祛斑美白天然产品

    在我们的生活中,生姜和蜂蜜都是我们比较喜欢的食物,但是如果他们两个加在一起会有什么样的效果呢?其实生姜和蜂蜜水可以让你在...

    2016-04-09

  • 作用功效
  • 常识大全