服用蜂王浆时间，蜂王浆什么时间吃效果最好?

发布日期：2019-11-30 10:50:09来源：中国蜂蜜网我来投稿

　　随着养生意识的增强，越来越多的人想用蜂王浆来滋补调养身体。虽然知道蜂王浆对身体有很好的作用，但是对于什么时候吃蜂王浆还是不太了解，接下来田野牧蜂给大家分析一下吃蜂王浆的最佳时间。

　　蜂王浆中几乎含有人体所需的全部营养物质，其中包括王浆酸、乙酰胆碱、氨基酸、微量元素等多种营养物质，一般来说早上空腹食用蜂王浆效果还是不错的。这时候没有食物的阻隔，人体可以更好的吸收这些营养物质，滋补身体。

　　晚上睡觉前半小时食用蜂王浆也是不错的，经过几个小时的消化，胃里面的食物已经消化的差不多了，也不用担心消化液给蜂王浆造成破坏，晚上也有充裕的时间让身体吸收和利用这些营养物质。并且蜂王浆中含有的矿物质还能滋润神经系统，有助于帮助你入睡，提高睡眠质量。

　　只是肠胃不好的人群，由于肠胃比较敏感，为了减少对肠胃的刺激，就不要早晨空腹食用蜂王浆了。可以在吃完早饭后的半小时以后再吃蜂王浆，这样还可以帮助肠胃分解和消化食物，有一定的养胃护胃的作用。

　　另外由于蜂王浆的口感不佳，大家可以在食用的时候淋上勺水白蜜，改善口感。肠胃不好的，可以淋上点枣花蜜，枣花蜜与蜂王浆结合可以更好的养护肠胃。

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