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春燥来袭 蜂蜜红枣为健康护航

发布日期:2016-08-23 21:24   来源:admin ★点我评论★

  一、端午时节吃“五黄”,凉拌黄瓜消暑解渴端午节历来有吃“五黄”的习俗,“五黄”是指黄瓜、黄鳝、雄黄酒、黄鱼和咸蛋黄,为什么端午节要吃黄瓜,其最根本的原因目前已不可考,但五月正是黄瓜上市的季节,加之此时潮湿闷热,而黄瓜性属寒凉且富含汁水,端午时节吃点凉拌黄瓜生津解渴又消暑开胃。将蜂蜜放入山楂、梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。仟山农就给你介绍几款可以在家DIY的小吃,让你一边品尝美食一边摆脱咳嗽的困扰。
  医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜;同时,立秋后秋老虎也即将到来,考虑天气依然炎热却已经不宜再继续多食寒凉食物清火祛暑,可通过多吃蔬菜、水果来降暑祛热,还可及时补充体内维生素和矿物质,如黄瓜、冬瓜、西红柿、芹菜等都是不错的选择。
 
  冬瓜鲩鱼汤 材料:冬瓜250—500克,鲩鱼200—250克 做法:每次可用冬瓜250—500克,鲩鱼200—250克(以鱼尾较好)。 春季是春暖花开的时节,但是不少人会在这样的季节出现身体的过敏现象。散步非常适合老年糖尿病患者,简单易操作,也比较安全。
 
  综上所述来看,春季眼睛护理的关键在于干眼症、角膜炎、青光眼等眼病的预防和控制。随着“全世界都在说中国话,孔夫子的话越来越国际化”的歌声,中国大地上的各种美食也随着中国文化走向国外,受到来自世界各地人们的喜爱。 对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。并且对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。凉能清热,甘能缓和,归入肝经,所以是一味能清肝解毒,又不伤正气的保肝药。赤小豆可整粒食用,或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。还改善语言、视觉、听力方面的障碍,增强注意力,治疗风湿痛,强化肝脏功能,降低血糖,有助于动脉硬化的治疗,帮助麻痹的四肢恢复活动能力。
 
  秋季抵抗秋乏,注意能量坚持补钾“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬三月”,是人们说爱瞌睡的人的口头禅,秋乏是一种非常自然的现象,夏去秋来,气候由炎热变得凉爽宜人,人体出汗也明显减少,人的机体进入到了一个周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,人的心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,而这个过渡阶段人感觉到的机体疲劳就被称为“秋乏”。现在很多人面色苍白、头发枯黄、迷迷糊糊睡不醒、体力跟不上、注意力不集中、头晕、眼花、记忆力减退、学习能力差、抵抗力不强、容易生病,这些亚健康状况的原因之一可能就与身体缺乏某些微量元素有关。
 
  

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