真蜂蜜的营养成分,蜂蜜有什么营养?

发布日期:2019-12-17 09:49:34来源:中国蜂蜜网我来投稿

  真蜂蜜的营养成分,蜂蜜有什么营养?

  蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物,经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质,很多人加入养生行列的第一步就是喝蜂蜜水,不过也经常听到有人质疑蜂蜜的作用,那蜂蜜到底有什么营养呢?

  蜂蜜是一种营养食品,对于身体有多方面的滋养作用,明代著名医学家李时珍在《本草纲目》中论述道“蜂蜜,其入药之功有五:清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。”高度概括了蜂蜜的功能。蜂蜜含有维生素、矿物质、氨基酸以及酶类等多种营养成分,能够滋养脾胃,像枣花蜜含有丰富的矿物质和铁元素,具有健脾养胃的作用,是养胃的好选择。

  当然蜂蜜也有一定的清热解毒作用,田野牧蜂的水白蜜就效果不错,水白蜜中含有丰富的活性酶,可以促进身体的新陈代谢,加快体内的毒素排出,同时促进胃肠蠕动,增强消化功能,有润肠通便的效果,可以帮助身体排毒,去火效果比较显著。

  除此之外蜂蜜润肺的作用也不错,其中枇杷蜜是首选,枇杷蜜承袭了枇杷润肺止咳的作用,含有丰富的营养成分和枇杷植物特有的营养素,能够滋润肺部,起到化痰止咳的效果,而且枇杷蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质,具有很强的杀菌消炎作用,可以抑制多种细菌生长,经常喝点枇杷蜜能够保护肺部健康。

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